CONSIDERACIONES PREVIAS AL INICIO DE LA ACTIVIDAD

  • GRUPOS formados por 6 personas máximo.
  • Inicio de la actividad según sea parto vaginal (tras 6 semanas) o parto por cesárea (tras 8 semanas), si no hay inconveniente ni se considera contraproducente por parte de equipo médico que lleve el seguimiento del embarazo y postparto.
  • VALORACIÓN PREVIA por parte del fisioterapeuta del área de pelviperineología:
    • Entrevista inicial donde se valorarán aspectos relevantes dentro de las dinámicas de gestación y parto, dinámica sexual, dinámica miccional y dinámica defecatoria.
    • Valoración informes médicos.
    • Evaluación fisioterapéutica.

Planificación tratamiento

Objetivos

3 SESIONES DE FISIOTERAPIA INDIVIDUALES PREVIAS:

  • Aprendizaje conceptos básicos:
    • Estructuras principales: tronco, suelo pélvico, estructuras anatómicas implicadas…
  • Movilidad lumbopélvica
  • Dinámica de la respiración
  • Activación musculatura implicada
  • Posturas
  • Ejercicios básicos…

Tratamiento si requiere. Valoraremos si es necesario llevar paralelamente tratamiento de posibles disfunciones, alteraciones o patologías tras el parto:

  • Cicatriz cesárea.
  • Episiotomía.
  • Presencia de dolor.
  • Dolor en las relaciones sexuales postparto.
  • Incontinencias.
  • Diástasis abdominal …

DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD

2 sesiones/semana de 45 minutos. Se desarrollarán con ejercicio activo enfocados según el objetivo en el que se encuentre la paciente y sus necesidades.
DURANTE EL PERÍODO GRUPAL, A LO LARGO DE LA RECUPERACIÓN POSTPARTO, la paciente dispondrá paralelamente e independiente de la actividad grupal de:
EDUCACIÓN Y ASESORAMIENTO.
Sesiones individuales de Fisioterapia durante el proceso según necesidades de la paciente. Irán enfocadas al refuerzo de conceptos trabajados en el grupo por necesidad individual, tratamiento de secuelas (cicatrices, prolapsos, dolor,…) con técnicas no usadas en los grupos y que sean necesarias para las mismas, así como asesoramiento para el trabajo domiciliario de continuidad de dichas secuelas.

ENFOQUES DESDE LOS QUE SE DESARROLLARÁN LAS SESIONES

  • Ejercicios enfocados a la obtención de un buen tono del complejo abdominal – pélvico – lumbar y perineal:
  • Ejercicios respiratorios.
  • Ejercicios globales de Movilidad, Fuerza y Equilibrio.
  • Técnicas de relajación.

 

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