Esta semana seguimos trabajando en vuestra movilidad y para ello hemos realizado un nuevo vídeo para PERSONAS CON MOVILIDAD REDUCIDA. En esta ocasión son ejercicios para realizar de pie siempre con la ayuda de un familiar o cuidador. Como sabés estos ejercicios son muy importantes para que no se produzca atrofia muscular, ya que cuando esto ocurre, el músculo se debilita, tiene menos fuerza y si no lo movemos se atrofiará todavía más.
La actividad física es importante en la gente mayor, especialmente si tienen movilidad reducida, pues al moverse menos su autonomía e independencia tiende a disminuir notablemente.Por eso os animamos a que realicéis esta tabla de ejercicios a diario y os mantengáis en forma.
Para cualquier duda o consulta puedes contactar con nosotros en los teléfonos 959 256 973 | 638 096 743.
Si te gusta no olvides compartir esta rutina de ejercicios con aquellas personas a las que les pueda servir de ayuda.

¡Ánimo y adelante!