Ejercicios de pie en personas con movilidad reducida

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Esta semana seguimos trabajando en vuestra movilidad y para ello hemos realizado un nuevo vídeo para PERSONAS CON MOVILIDAD REDUCIDA. En esta ocasión son ejercicios para realizar de pie siempre con la ayuda de un familiar o cuidador. Como sabés estos ejercicios son...
Ejercicios para personas con movilidad reducida

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Como siempre decimos, moverse es importante para todos y lo es incluso más para aquellas personas con MOVILIDAD REDUCIDA. En estos casos, realizar actividad física es esencial para evitar que se produzca atrofia muscular. Pensando en ellos hemos creado esta tabla de...
Ejercicios de tonificación general

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Nos hemos propuesto cuidar tu forma física y para ello hemos preparado un nuevo vídeo donde nuestro director, Saulo Terrades, te mostrará un entrenamiento de tonificación general básico para mantener y mejorar el tono muscular. Si tienes cualquier duda o consulta...
Ejercicios básicos de movilidad

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Ahora más que nunca es primordial que no permanezcas inactivo y cuides tu forma física. El ejercicio es tan esencial para tu salud como lo es una buena alimentación. Y como queremos que toda la familia se mueva de forma segura, hemos preparado este vídeo con unos...