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Entrenamiento Pliométrico
El 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐧𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐩𝐥𝐢𝐨𝐦𝐞́𝐭𝐫𝐢𝐜𝐨 consiste en realizar 𝐞𝐣𝐞𝐫𝐜𝐢𝐜𝐢𝐨𝐬 𝐞𝐱𝐩𝐥𝐨𝐬𝐢𝐯𝐨𝐬 que pasen de una 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐚𝐜𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐞𝐱𝐜𝐞́𝐧𝐭𝐫𝐢𝐜𝐚 (estiramiento) a una 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐚𝐜𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐞́𝐧𝐭𝐫𝐢𝐜𝐚 (acortamiento), para aprovechar la fuerza reactiva. En Kinética, lo utilizamos para 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 𝘆 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗽𝗲𝗿𝗮𝗿...
Síndrome de la cintilla iliotibial
Las investigaciones más recientes sugieren que el síndrome de la cintilla iliotibial no es un síndrome de fricción, sino de compresión. Factores importantes: Debilidad en la abducción (separación) y la rotación externa de la cadera. Aumento de la aducción...
Enfermedad de Meniere. Caso clínico
Os presentamos el caso de una paciente con enfermedad de Meniere bilateral. Esta enfermedad se caracteriza por una afectación del oído interno con evolución progresiva pero variable presentando crisis vertiginosas, hipoacusia perceptiva fluctuante, acúfenos y...
La actividad física es esencial para prevenir la enfermedad cardiovascular
El 14 de marzo celebramos el Día Europeo para la Prevención del Riesgo Cardiovascular, para sensibilizar a la población sobre la importancia de la prevención de las enfermedades cardiovasculares. ¿Sabías que la enfermedad cardiovascular comprende diferentes patologías...
FASCITIS PLANTAR PARTE 2: HERRAMIENTAS DE FISIOTERAPIA BASADAS EN LA EVIDENCIA CIENTÍFICA
En nuestro artículo anterior "fasciosis parte 1" explicamos qué es la fasciosis plantar, su localización, los factores predisponentes, los signos y síntomas y su diagnóstico de fisioterapia, por lo que aconsejamos echarle un vistazo antes de continuar. A continuación,...
COMENZAMOS NUESTRA ACTIVIDAD DE PILATES CLÍNICO Y EJERCICIO TERAPÉUTICO
El próximo 14 de septiembre comenzamos nuestra actividad de PILATES CLÍNICO Y EJERCICIO TERAPÉUTICO. Modalidades Grupos reducidos de 6 personas Parejas Individual. Entrenamiento personales. Para nosotros vuestra seguridad es lo más importante. Es por ello que hemos...